凉拌冬瓜是一道非常清爽的凉菜,冬瓜的嫩皮和脆口的口感赋予了这道菜一种独特的风味。下面是一种传统的凉拌冬瓜的做法。
材料:
- 冬瓜:500克
- 蒜末:2勺
- 青椒:1个
- 干辣椒:适量
- 生抽:1勺
- 酱油:1/2勺
- 醋:1勺
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 白芝麻:适量
步骤:
1. 将冬瓜洗净去皮,切成薄片或者丝。青椒洗净去籽,切成细丝。
2. 将冬瓜放入开水中焯水烫一下,使其变软熟,然后捞出放入冷水中漂凉备用。
3. 取一个小碗,将生抽、酱油、醋、盐、鸡精和少许水混合勾芡备用。
4. 取一个平底锅,加入少许油,放入蒜末和干辣椒爆炒出香味。
5. 加入青椒丝,快速翻炒均匀。
6. 加入冬瓜丝,继续翻炒均匀。
7. 倒入事先调好的酱汁,迅速翻炒均匀,使冬瓜丝和调味汁均匀混合。
8. 关火后,撒上适量白芝麻装饰,即可上桌享用。
这道凉拌冬瓜的做法简单,口味清爽,适合夏季饭后解腻。冬瓜的低热量和含有丰富的纤维素也使其成为一道非常健康的菜肴。你可以根据个人口味的不同,调整调料的用量,增加或减少香辣的味道。希望你能够喜欢这道凉爽可口的凉拌冬瓜。
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