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高血压吃什么水果好《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:25:22 阅读: 来源:齿轮泵厂家

水果的益处无需多说了,很多水果在一定程度上还能缓解疾病的困扰!咱们回到主题,高血压吃什么水果好呢?下面小编就为各位患者介绍一些对高血压有益的水果:

西瓜:又名寒瓜,属葫芦科植物,瓜肉、汁、种子、皮均可入药,果肉可供食用。其味甘,性凉,无毒。其成分:肉含糖类、氨基酸、苹果酸、磷酸、果糖、葡萄糖、甜菜碱、番茄色素、蔗糖酶、胡萝卜、维生素C等;皮含蜡质 ;种子含脂肪、蛋白质、维素B1及糖类。

西瓜具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病等。

高血压病患者,取西瓜翠衣(中药店有售)10克,草决明子10g,煎汤代茶,日服数次,10日为1疗程,长服更为有效。另外,凡高血压病(原发性高血压)、心血管病患者,在西瓜应市期间,最好每日食之,尤其炎热的日子,可以西瓜代茶,持续食用,疗效自显。

桃子:属蔷薇科植物,未成熟的干果称之碧桃干。桃的核为桃仁,核、桃花、桃叶、桃树胶,均可入药。其味酸、甘,性微温;桃仁味苦、甘,性平。桃仁含脂肪油、苦杏仁甙、苦杏仁酶、维生素B1、挥发油;桃叶则含糖甙、柚皮素、奎宁酸;桃花花含山柰酚、香豆精。碧桃干止虚汗;桃仁能祛淤血、润肠、镇咳。高血压伴头痛、便秘者,取桃仁10克,决明子10克,煎水饮服、每日2次,每次1茶杯,。10日为1个疗程,可连续服用一个时期。

香蕉:属芭蕉科植物,别称甘蕉,原产于印度,我国台湾,福建,广东,广西等省、区均产。味甘,性寒,无毒。含淀粉,脂肪,蛋白质,糖类,灰分,胡萝卜素,维生素B、C、E及鞣质;并含有去甲肾上腺素,5-羟色胺及二羟基苯乙胺等,具有抑制细菌、真菌、降低血压的作用。高血压病患者,取香蕉或果柄50克,煎水服饮;香蕉花,煎水饮,可防治脑出血。

猕猴桃:又名羊桃猕猴桃、藤梨,属猕猴桃科植物,果供食用,根、茎入药。盛产于西北、东北、华东等地山区,以野生为主。其味酸、甘,性寒,无毒。果肉富含糖类、有机酸、 、B族维生素、维生素C等。此品能清热利水、散淤活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇等,适用于冠心病、高血压病、动脉硬化等症。冠心病、高血压病、动脉硬化者,可经常食用猕猴桃罐头、猕猴桃汁饮料。

柿子:原名为梯,为柿科多年生植物,种类繁多,有红柿、黄柿、青柿。就其形状而言,有圆柿、方柿、扁柿之分。北方盛产,需嫁接过。生、干果实供食用。柿饼、柿霜、柿蒂、柿漆均可供药用(柿饼为干果食品)。柿子味甘、涩,性寒,无毒;柿霜味甘,性平;柿蒂味涩,性平;柿漆味涩,性寒。果实含蔗糖、葡萄糖、果糖,新鲜柿子的含碘量很高;柿蒂含三萜酸(包括乌苏酸、白桦酸、齐墩果酸、强心甙、蒽甙、皂甙);柿霜含甘露醇、葡萄糖、蔗糖、果糖;柿叶含大量维生素C(嫩叶100克含1克)。

据实验资料证实,柿液汁所含单宁成分及柿叶中提出的黄酮甙能降低血压,并能增加冠状动脉的血流量,从而有利于心肌功能的正常活动。故生柿能清热、解酒毒;柿霜可清肺润喉;柿为降压良药,对于防治高血压病、心血管病及便秘、痔疾有显效。

用法:高血压病、冠心病患者,取野生柿榨汁(名为柿漆),以牛奶或米汤调服,可酌加适量冰糖,每服半茶杯,可作防治中风急用品。平时可取柿饼加适量水煮烂,当点心吃,每日2次,每次50克~80克,常服有效。

苹果:现代医学研究结果证明,苹果能防止血中胆固醇的增高,减少血液中的含糖量。高血压病(原发性高血压)、动脉硬化症、冠心病患者宜长年四季不间断地食用苹果,至少每日吃1~2个(中个的),持之以恒,必见效益。

苹果是水果类中的大宗佳品,营养丰富。据测定,每100克 ,含有糖分15克,蛋白质0.2克,胡萝卜素0.08毫克,脂肪,维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C 6毫克 ,尼克酸0.1毫克,磷9毫克,钾110毫克 ,钙11毫克,钠2毫克,镁8毫克,氯1毫克,铁0.3毫克。此外,还有苹果酸、鞣酸、果胶等物质,都是机体所必需的营养成分。中医认为,苹果性平,味甘酸,具有补心益气,生津止渴,健胃益脾之功能。

一位高血压病患者,男性,36岁,1年前测血压最高达24.0/14.7千帕(毫米汞柱),伴头晕,头痛。后来他停用一切降压药物,改食苹果,每日两个,坚持1年多,血压逐渐降至17.3~14.7/12.0~9.3千帕(130~110/90~70毫米汞柱)。因此,治疗高血压病非药物治疗和药物治疗都是非常重要的,治疗上必须个体化。长期食用苹果可能对某些高血压病病人有好处,若配合其它非药物疗法或适当的药物治疗,效果可能更为理想。当然,常食苹果只是有益于治疗高血压病,不能只靠食用苹果治疗高血压病。

12药网小编温馨提醒,水果只是有益于治疗高血压,要从最本质的东西做起,健康的生活方式,然后配合适当的药物治疗,这样的效果才是最好的。

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