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宫寒伤身秋冬女性如何防宫寒

发布时间:2020-07-13 17:21:53 阅读: 来源:齿轮泵厂家

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我国民间自古以来就有“十个女人九个寒”的说法,其中的“寒”即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑。试问身体寒冷可以穿衣加被,那么子宫寒冷该怎么办呢?

南方医科大学中西医结合医院妇科张丽华博士

剖宫产也易导致宫寒

张丽华博士解释道,西医并无“宫寒”一说,“宫寒”即中医的寒凝胞宫,宫寒之“寒”有实寒和虚寒之分。爱美是女人的天性,可是有的女性为了展露美腿、蛮腰、玉臂、香肩,毅然会在寒冷的日子里美丽“冻”人,为了风度而弃温度于不顾,或炎炎夏日,不顾正值经期,贪恋空调、冷饮,冒雨涉水,抑或医源性原因(如症本属寒的妇科盆腔炎性疾病,长期大量地服用了具有清热解毒凉血功效的中成药),终致寒湿之邪客于胞宫,此即寒凝胞宫之实寒症的病因;而引起虚寒症的原因除了先天禀赋不足,属肾阳虚体质外,还可能因大病久病,阳气受损,或房劳多产,如多次人工流产等宫腔操作造成阳气暗耗,另外金刃所伤(主要指外科手术)亦可致肾阳虚损,其中剖宫产也是不容忽视的因素之一。因此,稍不留神,宫寒不知不觉间就“偷袭”了你。

痛经、流产都是宫寒惹的祸

张丽华博士告知,中医诊病讲究“望、闻、问、切”四诊。首先“望”,宫寒女性一般神情淡漠,头发稀疏早白,面色晦暗或青白,舌质淡或黯淡,苔白润或白腻,舌边有齿痕,经血色黯淡,量少,有时夹有血块或膜状物;其次“闻”,宫寒女性一般语声低微,少气懒言,带下微腥;再次“问”,确认一下是否有腰膝痠软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、倦怠乏力、纳呆便溏、夜尿频多、带下清冷、月经不调、婚久不孕、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情况;最后“切”,宫寒女性脉象一般表现为沉、细、弱。

以上情形,你是否已经“对号入座”了呢?若宫寒来袭,各种麻烦就会接踵而至:有的表现为月经期备受痛经的困扰,有的表现为月经非时而下,淋漓不净,有的表现为白带清稀且伴有腥味,有的表现为性欲低下,夫妻生活不和谐,还有的看上去面容憔悴,显出一副未老先衰的姿态,更有甚者会不孕不育,即使受孕,但屡孕屡堕,形成习惯性流产。俗话说“女性血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。”血遇寒则凝滞,以致月经不调甚至影响受孕。而正是由于宫寒存在的普遍性,总让人忽视治疗,结果一拖再拖,影响不断膨胀。张丽华博士表示“宫寒引发的妇科病或不孕症的几率其实占很大比例。”

防治宫寒:不喝凉茶要保暖

胞宫是女性所特有的脏器,古称“奇恒之腑”,因此,作为它的主人,我们每个女性都要时刻注意对它嘘寒问暖。那么如何让胞宫时时刻刻都能感受到我们的温暖呢?作为女性,首先我们应尽可能多地了解一些生殖健康与避孕方面的知识,避免意外妊娠与计划外妊娠,避免或减少人工流产及其并发症,还胞宫一个清静之所。

据统计一个女性一生一般会有400次月经,每个月总有那么几天有月经来陪伴,这个特殊时期子宫是特别娇脆的,所以经期要避免冒雨涉水或进食生冷,以免寒湿凝滞胞宫。加上这段时间是冬春交替期,广州天气无常,千万别忘记合适地加减衣服,而且家里的防潮措施一定要到位,保持通风干燥的生活环境也很重要。“广州人有喝凉茶的习惯,有些女性脸上会不时地冒痘,大多数人都认为这是火气太重造成,于是买凉茶降火气成为了不吃药的首选办法,张丽华博士提醒”凉茶可不能乱喝,它很有可能不对症损伤你的阳气。“而大病久病及术后的女性要注意及时找中医师调理,纠正体质偏颇。服用中成药时一定要请中医师帮你把关,搞清楚药性与所患疾病的证型是否适应,切忌以寒治寒,雪上加霜。

张丽华博士还强调“打算备孕的女性应该先调理子宫内环境,吃、住、穿、行都必须避冷保温,若备孕期长达一年都未怀孕,西医仪器检测无问题,那建议看中医检查是否宫寒,对症治疗,补充气血。而女性受孕后是一个消耗能量的过程,流产好比突然消耗全部能量,如此损伤阳气,保暖肯定是第一要务,尤其背、腹部和下半身要特别注意。其次,在没有打算备孕前,一定要做好避孕措施,减少子宫损伤。”

●贴士:保健有方

月经期间调养:红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。

日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

中成药调补肾阳:口服古汉养生精片或滋肾育胎丸,二者均有温阳暖宫,助孕安胎之效。

中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

针灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。

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