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如何预防流感0

发布时间:2020-07-10 18:24:06 阅读: 来源:齿轮泵厂家

如何预防流感?

接种流感疫苗是最经济有效的预防方法,以下易感人群最好抓紧接种:6个月以上儿童,60岁以上老年人,孕妇,医务人员,儿童、老人及患有疾病者的家庭接触者和护理者,幼儿园和托儿所工作人员。

饮食巧搭配可防感冒。①生姜+菠菜。生姜所含的姜辣素和姜酮有发汗活血作用,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可防感冒;②大米+黄豆。大米富含碳水化合物,与富含赖氨酸的黄豆搭配,可提高蛋白质质量,增强免疫力。

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小编:良人

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